성적 쾌감의 정도에 영향을 미치는 요인은 매우 많으며, 특히 다른 사람이 함께 있을 때는 더욱 그렇습니다.

기분, 스트레스 수준, 생리 주기, 성 파트너와의 관계 등이 모두 함께 어우러져 성생활의 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다.

헌신적인 파트너와 섹스를 하든, 가벼운 만남을 하든, 아니면 그 중간 어디쯤에서 섹스를 하든, 

두 사람 사이의 역동성이 성생활에서 얼마나 많은 것을 얻는 데 큰 역할을 한다는 것은 의심할 여지가 없습니다. 

이러한 역동성에는 서로에 대한 기대와 관계, 서로를 얼마나 즐기는지, 그리고 가장 큰 요소인 신뢰 등 많은 요소가 작용합니다. 

신뢰와 성적 쾌락은 밀접한 관련이 있습니다. 

이것은 당연한 것처럼 보일 수 있지만, "신뢰"라는 단어의 표면 아래에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 

그렇다면 성생활에서 신뢰는 정확히 어떻게 작용하며, 어떻게 하면 관계 내에서 더 많은 신뢰를 쌓을 수 있을까요? 

지금부터 알아봅시다!

신뢰와 섹스에 대한 이해

관계의 맥락에서 "신뢰"라는 단어를 떠올리면 무엇이 떠오르나요? 약속을 지키는 것? 

누군가에게 의지할 수 있는 것? 신체적, 정서적 안전? 이 모든 것이 관계에서 신뢰의 기본 요소이지만, 

그 이야기에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 

신뢰는 단순히 누군가를 의지할 수 있다는 것만이 아닙니다. 

더 깊은 수준에서 신뢰는 누군가와 온전히 존재할 수 있는 미묘한 능력입니다. 

누군가와 깊은 수준의 신뢰를 쌓으면 모든 것을 테이블로 가져올 수 있습니다. 

신뢰가 있으면 파트너와 편안하게 지낼 수 있고, 다른 차원의 이완이 생겨 즐거움과 즐거움도 더해집니다. 

쾌락 갭에 대해 들어보셨나요? 

이는 이성 관계에서 여성이 남성보다 정기적으로 오르가즘에 도달할 가능성이 훨씬 낮은 현상을 설명하는 용어입니다. 

여기에는 여러 가지 요인이 있는데, 그중 가장 큰 요인은 사회적으로나 역사적으로 여성을 대하는 태도입니다. 

여성의 몸은 일반적으로 완전히 개방되고 긴장을 풀기 위해 근본적인 신뢰와 안전감이 필요합니다. 

섹스가 오르가즘에 관한 모든 것은 아니지만, 오르가즘은 분명 좋은 느낌입니다. 

기분이 좋을 뿐만 아니라 섹스를 하는 상대방에 대한 신뢰가 크면 오르가슴에 도달하기가 훨씬 더 쉬워집니다. 

당신이 아니라 나야

성 파트너를 전적으로 신뢰하지 않는다고 해서 반드시 그 사람이 "신뢰할 수 없는 사람"이라는 뜻은 아니지만, 

어느 정도는 상대방에게 완전히 마음을 여는 것이 불편하다는 뜻입니다. 

이는 두 사람 중 누구의 잘못이 아니라 관계의 역학 관계에 뭔가 문제가 있다는 뜻입니다.

성생활이 기대에 미치지 못할 때 파트너나 자신을 탓하기 쉽지만, 이는 누구의 잘못도 아닙니다. 

때때로 성적 또는 연애 파트너와 깊은 신뢰를 쌓는 데 어려움을 겪는다면, 

이는 나이에 상관없이 발생한 해결되지 않은 트라우마 때문일 수 있습니다. 

이러한 사건은 특히 성적 또는 연애 관계에서 자신이 원하는 수준의 사람들과 연결되는 능력에 일종의 장애를 일으킵니다. 

신뢰의 부족은 종종 내적으로 일어나는 일과 관련이 있으며, 이는 관계에 반영되고 물론 성생활에도 반영됩니다. 

신뢰에는 시간이 걸립니다

스스로 안정적이고 안전하다고 느끼더라도 신뢰는 즉각적인 것이 아닙니다. 

원하는 종류의 쾌감을 경험하는 데 필요한 수준의 신뢰를 구축하는 데는 시간이 걸립니다. 

시간을 들여 관계의 이 부분을 키우면 안전감과 안정감이 쌓이기 시작합니다. 

이를 통해 모든 면에서 상대방에게 완전히 마음을 열 수 있습니다. 

전희, 키스, 관능적인 접촉을 통해 성적인 쾌감을 느끼려면 시간이 걸립니다. 

하지만 이는 관계 전반에서 신뢰와 즐거움을 쌓는다는 더 큰 그림과도 관련이 있습니다. 

지금 당장 모든 것을 서둘러 경험하고 싶을 수도 있지만, 어떤 것들은 기다릴 만한 가치가 있습니다. 

그렇긴 하지만, 더 깊은 친밀감과 즐거움을 선사할 수 있는 신뢰를 구축하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 

관계에서 신뢰를 구축하는 방법

관계에 대한 신뢰는 유기적으로 형성되기도 하지만, 의식적인 행동을 통해 쌓을 수도 있습니다. 

다음은 관계에서 신뢰를 쌓을 수 있는 몇 가지 방법입니다:

정직: 정직은 단순히 거짓말을 하지 않는 것만이 아닙니다. 

정직은 관계에 대한 기대, 필요, 욕구가 무엇인지 명확히 밝히는 것입니다. 

정직은 자신의 생각과 마음을 솔직하게 말하는 것입니다.

기쁨: 즐거움과 기쁨은 서로 밀접한 관련이 있습니다. 

긍정적인 경험은 신뢰 구축에 도움이 됩니다. 

공통의 취미를 공유하거나 함께 춤을 추거나 요리를 하는 등 관계에 더 많은 즐거움을 줄 수 있는 방법을 생각해 보세요!

자기 치유: 신뢰는 종종 본인에게서 비롯되는 경우가 많기 때문에, 

관계에 파급될 수 있는 자기 치유를 스스로 할 필요가 있을 수 있습니다. 

치료나 EMDR, 명상, 심지어 자위를 할 수도 있습니다!

특히 성생활에서 신뢰가 어떻게 작용하는지 생각해 보면 신뢰는 복잡한 주제입니다.

이 부분이 까다롭게 느껴진다면 스스로를 토닥여 보세요. 

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