젊은 나이에 금연한 사람들의 사망률이
비흡연자와 비슷하다는 새로운 연구 결과가 나왔다.
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50만 명 이상의 미국인을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 35세 이전에 담배를 끊은 흡연자의
사망률은 일정 기간 동안 담배를 피우지 않은 사람과 비슷한 사망률을 보였습니다.
35세 이상의 흡연자라고 걱정하지 않으셔도 됩니다.
10월 24일 JAMA Network Open 에 발표된 연구 결과에 따르면 노년 에 금연을 해도 상당한
이점이 있다고 보고했습니다.
"현재 45세 미만의 흡연자들이 담배를 가장 많이 피우는 연령층에서 금연을 한다면,
담배를 전혀 피우지 않은 사람과 비슷한 원인으로 사망할 위험이 줄어들 것입니다."라고
MPH의 Adam Goldstein 박사 는 말합니다.
UNC 가정의학과 교수이자 연구에 참여하지 않은 채플 힐의 노스캐롤라이나 대학 의과대학의
담배 중재 프로그램 책임자 Goldstein 박사는 "65세 이전에 금연하는 사람들도 계속 담배를
피우는 사람들에 비해 사망 위험이 2/3로 줄어듭니다."라고 말합니다.
현재 약 3천만명의 미국인 흡연
2020년에는 약 12.5% 또는 3,080만 명의 미국 성인이 담배를 피우는 것으로 보고되었습니다.
이는 2005년의 20.9%에서 감소한 수치입니다.
이러한 개선에도 불구하고 흡연은 여전히 미국에서 예방 가능한 질병 및 사망의 주요 원인입니다.
질병 통제 및 예방(CDC) 담배로 인해 매년 약 480,000명의 미국인이 사망하는 것으로 추산됩니다.
흡연은 암, 심장병, 뇌졸중, 폐 질환, 당뇨병 및 폐기종 및 만성 기관지염 을 포함하는
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 유발 합니다.
또한 CDC에 따르면 결핵, 특정 안과 질환 및 류마티스 관절염을 포함한 면역 체계 문제의
위험이 증가합니다 .
흡연자의 대다수는 흡연 관련 질병으로 사망
연구자들은 1997년 1월과 2018년 12월 사이에 설문지를 통해 수집된 미국 국민건강면접조사
(US National Health Interview Survey)의 국가 대표 데이터를 사용했습니다.
551,388명의 참가자는 모집 당시 25세에서 84세 사이였으며 평균 연령은 49세였습니다.
응답자의 19.8%는 현재 흡연자라고 답했고, 55.9%는 전혀 담배를 피우지 않았다고 답했고,
24.3%는 과거 흡연자라고 답했습니다.
연구에 등록한 사람들은 17년 동안 추적 관찰되었으며 평균 추적 관찰 기간은 11년이었습니다.
그 기간 동안 74,870명이 사망했습니다.
조사관은 현재 또는 과거 흡연자 중 사망의 약 44%가 흡연과 관련이 있음을 발견했습니다.
암 사망의 52.2%, 심장 질환 사망의 34.7%, 하기도 질환 사망의 86.9%가 흡연으로 인한 사망이었습니다.
이 대규모 연구의 결과는 흡연이 남성과 여성, 그리고 백인, 흑인, 히스패닉 환자 사이에서
엄청난 초과 사망을 초래한다는 이전에 밝혀진 사실을 확인시켜준다고 Goldstein은 말합니다.
“담배 흡연과 담배 회사의 공포는 평등한 기회의 살인자입니다.
현재 흡연자의 경우 대다수가 흡연 관련 질병으로 사망하거나 고통을 겪을 것입니다.”라고 그는 말합니다.
현재 백인 흡연자는 다른 인종이나 민족에 비해 조기 사망 위험
연구에 참여한 사람들이 많기 때문에 연구자들은 다양한 그룹의 흡연 행동과 위험을 조사할 수 있었습니다.
연령, 교육 수준 및 알코올 소비를 조정한 후 현재 흡연자는 백인이 가장 높은 초과 사망률을 보였습니다.
이는 비흡연자보다 3배 더 많았습니다.
현재 흡연 중인 흑인과 히스패닉의 경우 초과 위험은 각각 2.19배와 2.01배였습니다.
현재 백인 흡연자들에게서 발견되는 더 높은 초과 사망률은 그들이 더 이른 나이에 흡연을 시작하고
매일 흡연할 가능성이 더 높고 하루에 더 많은 담배를 피우는 흑인 및 히스패닉 흡연자와 관련이
있을 수 있다고 저자들은 썼습니다.
금연의 중요성과 이점을 뒷받침하는 연구 결과
저자에 따르면 35세 이후에 담배를 끊은 흡연자는 비흡연자보다 조기 사망 위험이 더 높았지만 여전히
위험을 크게 되돌릴 수 있었습니다.
45세 이전에 금연 하면 흡연 지속과 관련된 추가 사망 위험이 약 90% 감소하는 것으로 추정되며,
45세에서 64세 사이에 금연하면 초과 위험이 약 66% 감소하는 것과 관련이 있습니다.
그것은 좋은 소식이라고 Goldstein은 말합니다. “담배를 끊기에 너무 늦은 때는 없습니다.
일찍 끊을수록 더 큰 이점을 얻을 수 있으며 이는 모두에게 해당됩니다.
금연은 인종, 성별, 민족에 관계없이 대부분의 미국 사람들이 수명을 연장하기 위해 할 수 있는
최선의 방법입니다.”라고 그는 말합니다.
저자들은 또한 담배를 끊은 후 시간이 지날수록 사망률이 담배를 피우지 않은 사람의 사망률에
더 가깝다는 것을 발견했습니다.
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