전체상품목록 바로가기

본문 바로가기



현재 위치

  1. 게시판
  2. 해외번역

해외번역

해외 뉴스 정보 게시판

상품 게시판 상세
제목
강아지와 함께 산책하고 놀면 스크레스가 줄어든다
작성자 r**** (ip:)
  • 작성일 2023-03-20
  • 추천 추천하기
  • 조회수 46
평점 0점

개와 함께 놀면 스트레스가 줄어든다

치료견과 함께 방문하면 학생들이 스트레스를 관리하고 웰빙을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었습니다.



학생들은 다가오는 시험으로 인한 극심한 스트레스를 완화할 수 있는 새로운 방법을 찾을 수 있습니다.


오늘 스트레스 및 건강 저널에 온라인으로 발표된 새로운 연구에 따르면, 치료견과 함께 시간을 보내면 대학생의 스트레스를 줄이고 에너지와 행복감을 높일 수 있다고 합니다.



개와 노는 것이 사람의 기분에 미치는 영향 살펴보기

브리티시 컬럼비아 대학의 연구원들은 치료견과 시간을 보내기 전과 후에 246 명의 학생들에게 질문을했습니다. 학생들은 각 치료 세션 동안 7~12마리의 개와 상호작용할 수 있었습니다. 학생들은 모든 개를 쓰다듬고 껴안고 상호작용할 수 있었으며, 연구 기간 동안 좋아하는 개와 일대일 시간을 보낼 수도 있었습니다.  대형견, 소형견, 혼합종 치료견을 포함한 모든 종류의 개가 참여했습니다.



연구진은 학생들이 개와 시간을 보내지 않은 대조군 학생들과 달리 세션 직후 스트레스가 현저히 감소하고 에너지와 행복감이 증가했다고 확인했습니다.


반려견과 함께하는 시간은 많은 사람에게 더 많은 에너지와 행복감을 선사합니다.

브리티시 컬럼비아 대학교의 심리학 부교수이자 이 연구의 공동 저자 중 한 명인 Frances Chen 박사는 "저는 교수로서 학생들이 특히 시험 기간에 스트레스를 자주 받는다는 사실을 발견했습니다."라고 말합니다. "저희 캠퍼스와 북미 전역의 다른 캠퍼스에서도 강아지 스트레스 해소 세션이 점점 인기를 얻고 있다는 것을 알았습니다. 심지어 학생들이 치료견 세션 대기자 명단에 올랐다고 말하는 학생들도 있었습니다. 그래서 연구자로서 저는 이렇게 인기가 많은 치료견 세션이 실제로 학생들의 웰빙과 스트레스 수준에 실질적인 영향을 미치는지 알아보고자 했습니다."



치료견과 함께하는 스트레스 해소는 몸, 마음, 기분에 유익합니다.

학생이 등록하고 자격이 있다고 결정되면 브리티시 컬럼비아 대학교 캠퍼스에서 한 학기 동안 진행된 여러 치료견 세션 중 하나에 참석할 수있었습니다. 이 대학은 밴쿠버 에코빌리지와 협력하여 각 세션마다 7~12마리의 치료견과 핸들러를 제공했습니다. 이 개들은 다양한 품종으로 훈련을 받았으며, 복종하고 낯선 사람과 친근하게 상호작용한 경험이 있는 개들이었습니다.


학생들은 세션에서 모든 개를 쓰다듬고 교감하거나 좋아하는 개와 좋은 시간을 보내는 등 원하는 것은 무엇이든 할 수 있었습니다. "세션이 끝난 후 학생들은 15분 정도의 짧은 시간 동안 개와 상호작용을 해도 스트레스가 줄어들고 활력이 넘치며 행복감을 느낀다고 보고했습니다."라고 Chen은 말합니다.



그런 다음 학생들은 세션 후 24시간 이내에 두 번째 설문조사를 받았습니다. 각 학생의 평균 응답 시간은 10 시간이었습니다. 첸은 "설문 조사 결과 학생들의 기분 효과는 최소화한 것으로 나타났습니다."라고 말하며, "이러한 단기 개입에서는 종종 기분과 같은 것에서 오래 지속되는 효과를 보지 못하기 때문에 어느 정도 예상했던 결과입니다."라고 말합니다. "



사회적 지원의 증가 된 느낌도보고되었습니다.

"그러나 학생들은 부정적인 감정을 덜보고했습니다."라고 Chen은 계속합니다."더 흥미롭게도 그들은 더 큰 사회적 지원 감각을보고했습니다. 치료 도우미견 세션뿐만 아니라 전반적으로 사회적 지지에 대한 인식이 더 높았습니다.  이와 같은 세션에 참여하는 것만으로도 사회 환경에 대한 글로벌 관점에 더 큰 영향을 미칠 수 있다는 점이 매우 흥미로웠습니다."



남성과 여성 모두 개 스트레스 해소 세션의 혜택을받습니다.

이 연구는 또한 치료견 세션에서 남학생과 여학생 모두에게 똑같이 긍정적 인 효과를 나타 냈습니다. 이전 연구에 따르면 여성이 남성보다 치료견 세션에서 더 긍정적 인 효과를 경험하는 것으로 나타 났지만 UBC 연구에 따르면 긍정적 인 결과가 성별에 고르게 분포되어있는 것으로 나타났습니다.



그렇다면 이 연구에 더 광범위한 시사점이 있을까요? 치료견이 스트레스가 많은 상황에 처한 다른 사람들에게도 도움이 될 수 있을까요?


첸은 "병원에서 치료견을 보기 시작했고, 직장에서 치료견을 키우는 사례도 몇 번 들었습니다."라고 말합니다. "저는 이러한 효과가 과거 학생 집단에 일반화될 것이라고 예상할 수 있는 모든 이유가 있습니다. 스트레스를 해소할 수 있는 환경이 필요한 모든 사람들이 비슷한 효과를 경험할 수 있을 것입니다."


첨부파일
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력

댓글달기이름 :비밀번호 : 관리자답변보기

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.


장바구니 0

맨위로